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Paartanz - Mit Eleganz übers Parkett

Tanzen ist gesund und verbessert die Körperhaltung

Als Sport würden viele den Walzer, Foxtrott und Tango kaum betrachten. Doch Paartanz ist gerade dies. Denn wer mit Hingabe tanzt, kommt sehr wohl ins Schwitzen. Vor allem aber verhelfen die Bewegungen zu einer entspannteren Körperhaltung und sogar zu Schönheit. Die Zauberformel beim Tanzen heißt: Balance. Um diese zu erreichen, muss der Tänzer Bein-, Becken- und Rückenmuskulatur anspannen. "So ergibt sich eine gerade- und eigentlich normale- Körperhaltung", sagt Max-Ulrich Busch vom Allgemeinen Deutschen Tanzlehrerverband (ADTV).

• Gute Haltung

Selbst junge, schlaksige Kerle fangen im Tanzunterricht plötzlich an, sich gerade zu halten. "Sie stellen nämlich fest, dass es sinnvoll ist, eine gute Haltung anzunehmen. Mit hängenden Schultern und krummen Rücken würden sie das Gleichgewicht verlieren und könnten auch ihre Partnerin nicht führen", erklärt Busch, der in Berlin- Charlottenburg eine Tanzschule betreibt. Was Busch an vielen seiner Schüler auffällt: Mit der Zeit bewegen sie sich auch im Alltag aufrechter. "Daher gibt es keine überflüssigen Anspannungen, denn die Muskeln brauchen keine zusätzliche Arbeit zu leisten", sagt Busch. Auch die Atmung wird tiefer und die Stimme folglich voller. Hinzu kommt : die Bewegungen der Amateur-Tänzer werden geschmeidiger.
Schließlich fördert das Tanzen die Feinkoordination. Der Grund: Die Körperbeherrschung ist eine andere wie etwa beim Fitness-Training oder Volleyball. "Das führt dazu, dass der Mensch eine elegantere Erscheinung abgibt und an Schönheit gewinnt", meint der dreifache Tanzweltmeister, der zudem ein Medizinstudium absolviert hat. "Am Ende führt dies oft zu mehr Zufriedenheit, weil man erkennt, welche Außenwirkung man hat." Tanzen - so ließe es sich vielleicht ausdrücken, - bildet also die ganze Frau, den ganzen Mann. Und nicht zuletzt die Partnerschaft. Schließlich lernen die Paare zusammen einen Sport. Sie müssen dabei - anders als beim gemeinsamen Besuch eines Golfkurses etwa - aufeinander eingehen. "Beim Paartanz lernt jeder, sich aufmerksam und rücksichtsvoll gegenüber dem Körper des anderen zu verhalten", sagt Busch. Viele Paare entwickeln auf diese Weise auch jenseits des Parketts mehr Einfühlungsvermögen und Verständnis füreinander.

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